Bihotzeko eta baskularreko patologia mota desberdinak gizaki modernoak eragiten dituen gaixotasun larrien artean ohikoenak dira. Gehienak gorputzaren lanaren eta funtzionamenduaren eten larrien garapenean oinarritzen dira. Gaixotasun horietako bat barizeak dira, hodien eta zainen eremu jakin batzuen gehiegizko odol betetzean oinarritzen dena. Patologia hau nahiko larria da, pertsona bati eragozpen eta ondoeza asko eragiten dizkio eta hainbat konplikazio ere eragiten ditu. Horiek saihesteko, arretaz aztertu behar duzu barizeak nola tratatzen diren etxean erremedio herrikoiekin.
Arazo hau konpontzea kontu garrantzitsua da; jakin behar duzu zer egin barizeak etxean osasun arazo larriak saihesteko. Gaixotasuna adineko pertsonengan maiz gertatzen den arren, gazteagoek gero eta gehiago jasaten dute. Hau bereziki egia da oinetan denbora asko ematen dutenentzat edo bizimodu sedentarioa daramatenentzat.
Gaixotasunaren lehen seinaleak agertzen direnean, ez da beharrezkoa botika berehala hartzea; emaitza positibo azkar bat lor daiteke etxeko erremedioekin tratamendu eskumena antolatu eta egiten baduzu. Zure osasuna denbora luzez mantentzeko, komeni da arazoaren kausa nagusiak aztertzea, baita prebentzio neurriak dauden jakitea ere.
Patologiaren kausa nagusiak
Giza gorputzeko zainak eta ontziak muskulu leunak dira, beren uzkurduraz mugitzeko joera dutenak. Arteriek muskulu estandarrak ez dituztenez, odola mugitzeko prozesua beste prozesu natural batzuetatik desberdina da. Odol-bolumena bihotzeko muskuluetara itzultzea oinarrizko grabitazio-indarrak eragozten du. Hori gainditzeko, naturak bereziki zainak kokatu ditu - muskuluetatik hurbil. Lan egiten dute eta aldi berean odol-hodietan eragiten dute, pilaketak eta bestelako fenomeno patologikoak guztiz ezabatuz.
Jarduera fisiko baxuak nabarmen murrizten du hanketako odol-fluxuaren abiadura, eta horrek automatikoki zainak samurtzen ditu. Bizitza sedentarioaz gain, faktore hauek nabarmen daitezke barizeen kausen artean:
- Hanken muskuluen uzkurdura murriztu da jarduera fisiko baxuaren ondorioz.
- Oinetan denbora luzez zutik egoteak tentsio larria eragiten du zain-balbuletan. Hori ohikoa da saltzaile eta ile-apaindegientzat.
- Barize kronikorako joera hereditarioa.
- Ontzietan dauden mantenugai garrantzitsuen kopuru murriztua, haien ahultze orokorra eragiten duena.
- Pertsonak altua dira, askotan ez baitute nahiko baliabide natural bihotzera arte odola hornitzeko.
- Emakumezko generoa. Progesterona haien gorputzean dago, eta horrek zainen hormen tonu orokorra murrizten du.
- Nerbio sistemaren hainbat arazo, nerbio-seinaleak transmititzeko prozesua larriki zailtzen dutenak.
- Alkoholaren gehiegikeria larria, eta horrek automatikoki odol hodien eta zainen gehiegizko handitze eta dilatazioa dakar.
Bada beste faktore zirikagarri bat, baina eztabaidagarria: giza arraza zuriaren ordezkariek gehienetan barizeak jasaten dituzte.
Gaixotasunaren seinaleak eta sintomak
Pertsona bakoitzak barizeak eta zainak identifikatu ditzake. Edonork identifikatu ditzake gaixotasun honen seinaleak, batez ere egoera aurreratuan. Seinale kliniko ezaugarri nagusien artean honako hauek daude:
- Azaleko zainen dilatazio larria. Tonu urdin-beltza iluna eta forma sinutsua hartzen dute;
- Hankak pixka bat puzten hasten dira, askotan ariketa serioa egin ondoren berehala;
- Konbultsio-fenomenoak eta mina agertzen dira txahal eremuan;
- Zigiluak eta hainbat erupzio alergiko sortzen dira shin eremuan;
- Hanketan astuntasun sentsazioa etengabea da. Hau bereziki akutua da puztutako nodoen eremuetan.
Patologiaren garapenaren hasieran, zainen hantura apur bat ikusten da, askotan oharkabean pasatzen dena. Hori dela eta, gaixoa ez da medikuarengana joaten eta, ondorioz, gaixotasuna hasten da.
Merkatu farmazeutiko modernoak sendagai ugari eskaintzen ditu, baina patologiak aurrera egiten duenean erabili behar dira. Hasierako fasean, oso posible da herri-erremedioekin aurrera egitea, etxean hanketako barizeak tratatzea antolatuz.
Oinarrizko tratamendu metodoak
Barizeak edo handitutako zainak guztiz senda daitezke botikarik gabe. Efektu positiboa lortzeko, nahikoa da patologiaren oinarrizko printzipioak ulertzea. Gaixotasuna zainetako hormetan funtsezko bitamina eta elementu onuragarrien faltagatik agertzen da. Benetako balbula naturaletan ere estres gehiegi dago.
Ez dago gaixotasun honen panazea berezirik. Ez dago, hartu ondoren, arazoa erabat kentzeko moduko pilularik.
Emaitza positiboa lortzeko, ikuspegi integrala behar da. Horrek zure osasuna serioski hobetuko du, baita erabateko berreskurapenerako oinarria ere.
Elikadura osasuntsu arrazionala
Gizakiaren bizitza eta gorputzaren funtzionamendu optimoa edatetik eta jatetik datozen elementuen araberakoak dira. Pertsona batek sarritan bere dieta elikagai ez-osasuntsuetan eraikitzen du, gorputzean sartu behar diren substantzia onuragarriak ahaztuz. Gantz, proteina, baita makro eta mikroelementu garrantzitsuen kantitate orekatua da. Horiek lortzeko, zure dieta produktu garrantzitsu hauekin bete beharko duzu:
- Fruta eta barazki posible guztiak. Aza, sagarrak, zitriko mota guztiak, baia - currants, cranberries eta beste - mineral osasuntsuen eta bitamina berdin garrantzitsuen iturri naturalak dira.
- Proteina mota guztietan aberatsak diren elikagaiak, baita kaltzioan ere. Esne hartzitutako hainbat produktu dira, batez ere kefir edo gazta.
- Oloan, ohiko buckwheat, garia oinarritutako porridgek - gorputzarentzat onuragarriak diren potasioa, baita sodioa eta magnesioa ere.
Horiek guztiak dira zain-hormen egituraketan parte hartzen duten elementu garrantzitsuenak. Ontziak sendo eta elastiko bihurtzen dira, eta garatzen diren barizeak apurka-apurka ezabatzen dira.
Produktu garrantzitsu eta beharrezkoekin batera, hainbat dira kontsumoa serio mugatu beharko dutenak. Ez zenuke kafe edo alkohol kantitate handirik edan behar. Kontserbak ketuak eta osasungarriak ez diren elikagaiak, azukre eta gatz kantitate handiak ahaztu behar dituzu, eta oso gantz eta frijituak ere baztertu behar dituzu. Komeni da hori guztia plater sinple, egosita edo erregosiekin ordezkatzea.
Terapia metodo tradizionalak
Tratamendua barizeak terapia tradizionalaren hainbat baliabiderekin praktikatu da hainbat mendetan zehar. Gaixotasunari aurre egin diezaiokezu tintura, decoctions eta konpresa ezberdinen bidez. Behar bezala erabiltzen denean, gaixotasunaren eta bere garapenaren adierazpen guztiak azkar ken ditzakezu.
Terapia metodo bakoitza xehetasun gehiagoz aztertzea merezi du.
Tintura bidezko tratamendua
Landareetatik substantzia onuragarri aktiboak lortzeko prozesuko eragile nagusia alkohola edo vodka da. Gradu altua duen likido batek landareetatik substantzia onuragarriak azkar ateratzeko, haien efektu nagusia kontserbatzeko eta hobetzeko gai da. Hona hemen askok barize kronikoen tratamenduan erabiltzen dituzten bi errezeta eraginkorrenak:
- Kalanchoe hostoak alkoholarekin edo vodkarekin nahastu behar dira proportzio bakarrean. Hori guztia astebetez infusatzen da, ahal izanez gero, leku ilun batean. Prestatutako tintura zure oinetan igurtzi behar da hilabete inguru.
- Farmazietan saltzen diren 50 gramo zaldi-gaztainondo infloreszentzia hartu behar dituzu, litro alkohol mediko batekin bota eta bi astez infusatzen utzi. Sendagaia prestatzeko zain dagoen bitartean, egunero astindu behar duzu. Konposizioa prest dagoen bezain laster, hozkailuan sartu eta ahoz kontsumitu beharko da, 2 koilarakada hiru aldiz astebetez. Droga 7 egunez hartu behar da. Ondoren, bost eguneko atsedenaldia antolatzen da, eta ikastaroa berriro errepikatzen da.
Ura sendagaia prestatzeko ere erabil daiteke, baina ez da tintura izango, baina sendagaiaren infusioa eta eraginkortasuna apur bat txikiagoa izango da.
Decoctions prestatzea
Honako errezeta hauek barizeetarako decoction eraginkor gisa erabil daitezke. Ez da zaila horiek prestatzea, jarraitu urrats hauek:
- Bi koilarakada ortiga edalontzi batean ur irakinetan isurtzen dira eta ordu erdiz infusioan jartzen dira. Ondorioz, decoction edalontzi laurden bat egunean hiru aldiz kontsumitu behar da. Tratamendu-denbora osoa hilabete batekoa da.
- 100 gramo intxaur muskatua xehatu eta edalontzi bat ur irakinetan bota behar duzu. Pixka bat itxaron behar duzu 50 gradu ingurura hozten eta koilarakada bat ezti gehitu. Decoctionaren lehen dosia gosaldu baino ordubete lehenago hartzen da eta, ondoren, hurrengo dosi guztiak bi orduz behin hartzen dira. Modu honetan, decoction hilabetez kontsumitu behar da.
Intxaur muskatuan oinarritutako errezetaren antzera, calendula decoction bat prestatu dezakezu. Hemen landarearen 30 gramo hartu behar dituzu oinarri gisa.
Tratamendua konpresekin
Konprimitzeko terapia da eraginkorrena seinaleak kentzeko barizeak. Metodo hau nahiko ezaguna da eta askotan erabiltzen da terapia moderno eta tradizionalaren beste metodo batzuekin batera. Konpresetarako hainbat aukeren artean, honako hauek nabarmen daitezke:
- Tomateak gizakientzat oso produktu osasuntsua izateaz gain, barizeak aurre egiteko erremedio ezin hobea da. Tomate-konpresa bat prestatzeko, barazkia moztu eta minduta dagoen zainetan aplikatu beharko duzu. Tomatea gaza eta benda elastiko batekin bermatzen da eta bi orduz gordetzen da;
- Sahatsean oinarritutako konpresa bat gutxi gorabehera berdina da. Lortzeko, landarearen kimu gazte batzuk txikitu eta kaltetutako eremuan aplikatu behar dituzu. Beharrezkoa da konpresa hori 3-4 orduz mantentzea, eta manipulazio hori egunero errepikatu denbora mugarik gabe, hau da, sendatu arte;
- Askotan, herri medikuntzan iratze zuku freskoa erabiltzen da. Barizeak nahiko azkar kentzen ditu, baina behar bezala prestatu behar duzu. Zuku kopuru txiki bat esne garratz bolumen berdinarekin nahastu behar da, gaza hezetu eta puztutako zainari aplikatu;
- Aza zuriaren hostoak garbitzeko xaboi merke arruntarekin tratatu behar dira, eta azaleko eremua soda gozogintza kopuru txiki batekin hautseztatu behar da. Prozedura honen ondoren, izara hankan lotzen da benda arrunt bat erabiliz eta gauean uzten da;
- Barizeentzako erremediorik onena patata zuritzeak dira. Egosi, hoztu eta hankan aplikatu beharko dira. Halako konpresarekin ibili behar duzu hainbat orduz;
- Kamamila eta ajenjo konpresa batek asko laguntzen du. Bi osagai hauek erabil daitezke. Gaixotasunaren hasierako fasean erremedio ezin hobea da. Konpresa sendagarri bat prestatzeko, aurretik lehortutako eta birrindutako landarearen koilarakada pare bat hartu beharko dituzu, ondoren ura irakiten bota eta utzi 30 minutuz prestatzen. Ondorioz, infusioa gasarekin hezetu behar da eta, ondoren, gaixo dauden zainak dituzten eremuetan aplikatu behar da bi orduz.
Horiek guztiak nahiko eraginkorrak eta prestatzeko errazak dira errezetak. Zainak tratatzeko gaia folk erremedioekin hurbiltzen bazara, azkar emaitza positiboa iraunkorra lor dezakezu.
Sagar sagardo ozpinaren erabilerak
Etxean hanketako barizeak aurre egiteko, sagar sagardo ozpinarekin egindako konpresak eta igurtziak erabili behar dituzu. Adituek konposizio honekin tratamendu erabat integrala erabiltzea gomendatzen dute. Tratamendu honen ezaugarri berezi bat ozpina kanpotik ez ezik, barrutik ere erabiltzeko gaitasuna da. Planteamendu egokiarekin, emaitza positiboa nahiko azkar agertuko da.
Barne erabilerarako irtenbide bat egiteko, urrats hauek egin beharko dituzu:
- 2 koilarakada sagar ozpin hartu behar dituzu;
- Diluitu ozpina ur baso batekin;
- Sortutako irtenbidea egunean hiru aldiz kontsumitu behar da eta otorduak baino lehen.
Ekintza eta efektua hobetu ditzakezu oin-bainuen eta konpresen bidez ozpina erabiliz. Sagar sagardo ozpina duen bainuari buruz ari bagara, orduan bainu bat izan behar du, ez ur-ontzia. Bete bainua ur freskoarekin belaunetaraino, gehitu 0,5 litro ozpin eta dena ondo nahastu. Oinak lortutako soluzioan mantendu behar dituzu 5 minutu inguru, ez gehiago. Ez dago garbitu beharrik, beren kabuz lehortu behar dira eta komeni da hankak apur bat altxatuta dauden posizioan egitea.
Osagarri gisa, oheratu aurretik sagar sagardo ozpina erabil dezakezu. Halako prozedura baten ondoren, komeni da oinak ez garbitzea, baina naturalki lehortzen utzi.
Zer saihestu behar duzu?
Hanketako barizeak tratamenduak emaitza positiboa emango du, agindutako dosia eta bizimodu zuzena arretaz errespetatzen badira soilik. Hala ere, badaude efektu positiboa bere osotasunean agertuko ez diren egoera batzuk.
Hau bizitzan dauden hainbat faktoretan oinarritzen da, hanketan negatiboki eragiten dutenak. Horien artean karga astunegiak daude eguneroko bizitzan, baita gimnasioan ere. Horrek guztiak gaixotasunaren aurrerapena laguntzen duten baldintza zailak sortzen ditu. Ezinbestekoa da zure lana eta aisialdia kontrolatzea.
Bereziki kaltegarria da gehiegizko pisua, eta horrek etengabeko presioa egiten du hanketan. Askotan, pisua galtzea nahikoa da hanken eta odol-hodien egoera normalizatzeko, baita gorputz osoa ere.
Barizeetan espezialistak kupping masaje saioak debekatzen ditu, baita ezti masajea ere. Prozedura hauek egoera orokorra larriagotzen dute. Pertsona batek zenbait botika hormonal hartzen baditu, horren berri eman behar dio medikuari. Beste puntu garrantzitsu bat takoidun oinetakoak dira; emakumeek saihestu behar dituzte.
Prebentzioa
Zure lanbideagatik barizeak garatzeko joera badago, edo herentziazko predisposizioa badago, merezi du prebentzio-arau batzuk kontuan hartzea. Hona hemen oinarrizkoenak:
- Ez dago bainu beroekin, saunekin edo eguzkiarekin iraupen luzeko esposizioarekin eraman beharrik. Horrek guztiak zainen tonua murrizten du eta hanketan pilaketak eragiten ditu;
- Gehiago mugitu beharra. Horrek zainak nabarmen indartzen ditu eta odol-zirkulazio prozesua ere hobetzen du. Jogging moderatuak, aerobikak eta gehiegizko esfortzurik gabe igeriketa odol-hodi eta zain guztien osasuna azkar hobetuko dute;
- Garrantzitsua da pisua galtzea ahalik eta modu guztietan, barizeak askotan gehiegizko pisua duten pertsonei eragiten baitiete. Obesuek pisu normala dutenek baino odol gehiago isurtzen dute hodietan. Pisua galdu eta bizitza osoan zehar pisua egoera normal batean mantentzen saiatu behar duzu;
- Ez duzu arropa esturik eraman behar, baita galtzerdiak eta galtzerdiak banda estuak dituztenak ere. Gauza hauek biziki estutzen dituzte zainak, eta horrek are gehiago larriagotuko du egoera;
- Merezi du jarduera mota uniformeki txandakatzea; posizio batean denbora luzez geratzea oso kaltegarria da;
- Ezin zara hanka gurutzatuta eseri! Horrek oztopo larria sortzen du odol-fluxu natural normalarentzat;
- Barizeen kausa sarritan egunero epe luzerako zutik eta luze eserita egoten da. Kasu honetan, noizean behin gorputzaren posizioa aldatu behar duzu, lanaren ondoren ariketa txikiak edo ibilaldiak egin;
- Eguneroko ariketak egiteko astirik edo gogorik ez baduzu, gutxieneko programa erabil dezakezu. Goizean, esnatu ondoren eta oheratu aurretik, oinak eta behatzak norabide ezberdinetan buelta eman behar dituzu 5 minutuz. Horrek nabarmen hobetuko du odol-zirkulazio orokorra hanketan;
- Lan egun luze baten ondoren, etxera itzultzean, ur hotza bota behar duzu oinetara. Bainu edo dutxatu ondoren ere antzeko prozedura egin behar da. Honek zainak eta odol-hodiak egoera onean mantenduko ditu.
Gaixotasun gisa barizeak oraindik existitzen ez badira, horretarako joera bakarra badago, automasaje txiki bat prebentzio-neurri bakarra izango da. Prozedura honen funtsa laztandu leuna da, baita hankak behetik gora oratu ere.
Dagoeneko barizeak aurrera egiten ari badira, masaje jarduerak guztiz kontraindikatuta daude.
Lan egun baten ondoren etengabeko nekea sentitzen baduzu, hankak altxatuta mantendu behar dituzu atsedenaldian eta baita lotan ere. Nahikoa da haien azpian buruko edo kuxin txiki bat jartzea. Zure lan-jarduerak mahai batean denbora luzez eserita egotea badakar, zure hanken posizio orokorra ahalik eta gehien aldatu beharko zenuke, eta, gainera, noizean behin mugimendu errazak egin behar dituzu: oinak biratu eta lekuan sartu.
Badira hainbat kirol oso erabilgarriak eta barizeen prebentzio ezin hobea direnak. Honek jarduera aktibo motak eta kategoriak barne hartzen ditu, hala nola oinez, footing arina, baita eskia eta bizikletaz ibiltzea ere.
Laburbilduz
Barizeak gaixotasun nahiko larria dira. Horren lehenengo seinalean, berehala medikuarekin kontsultatu behar duzu eta berarekin eztabaidatu etxean tratamendu aukera onargarriak. Emandako aholkuei eta bizimodu aldaketak arretaz jarraitzeak hasi berri den gaixotasuna azkar gainditzeko aukera emango du. Arauak alde batera uzteak konplikazio larriak ekar ditzake, kirurgia bidez soilik ezabatu daitezkeenak.